来例假期间可以适量食用益母草。
益母草有活血调经、利尿消肿以及清热解毒的功效，能有效改善月经不调的情况。如果患者出现月经量少、淋漓不尽等症状，则需及时停用，并到医院就诊治疗。
来例假期间应避免过量摄入益母草，以免引起腹痛等不适症状。
女性在生理期要特别注意保暖，避免着凉，同时还要保持良好的心态，不要过度焦虑或紧张。饮食方面宜清淡且营养均衡，尽量不吃辛辣刺激性食物。
益母草有活血调经、利尿消肿以及清热解毒的功效，能有效改善月经不调的情况。如果患者出现月经量少、淋漓不尽等症状，则需及时停用，并到医院就诊治疗。
来例假期间应避免过量摄入益母草，以免引起腹痛等不适症状。
女性在生理期要特别注意保暖，避免着凉，同时还要保持良好的心态，不要过度焦虑或紧张。饮食方面宜清淡且营养均衡，尽量不吃辛辣刺激性食物。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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