39问医生

一天睡十几个小时正常吗

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

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一天睡十几个小时一般是不正常的。睡眠时间太多也容易导致一些其他的问题，比如容易导致人昏昏沉沉、精神状态不佳。长时间地卧床休息，没有进行足够的运动，还容易导致一些脂肪的堆积和心脑血管疾病的出现。一般正常的成年人每天睡七到八个小时就足够了，如果是学龄期的儿童，每天的睡眠时间在八到九个小时。

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2021-11-08 浏览100次

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