维生素C对提高免疫力有辅助作用，但不能直接提升免疫力数值。
维生素C作为氧化还原剂，参与多种生物反应，包括促进铁的吸收和利用、保护红细胞免受氧化损伤以及调节炎症反应等，这些作用间接地支持免疫系统的功能。
在某些特定情况下，如存在遗传性免疫缺陷病或自身免疫性疾病，则可能需要特殊的治疗方案，此时单纯依靠维生素C并不能有效改善免疫状态。
对于希望通过维生素C来增强免疫力的人群，建议通过均衡饮食获取天然维生素C，并避免盲目依赖维生素C补充剂。
维生素C作为氧化还原剂，参与多种生物反应，包括促进铁的吸收和利用、保护红细胞免受氧化损伤以及调节炎症反应等，这些作用间接地支持免疫系统的功能。
在某些特定情况下，如存在遗传性免疫缺陷病或自身免疫性疾病，则可能需要特殊的治疗方案，此时单纯依靠维生素C并不能有效改善免疫状态。
对于希望通过维生素C来增强免疫力的人群，建议通过均衡饮食获取天然维生素C，并避免盲目依赖维生素C补充剂。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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