高血糖可以吃芝麻吗_39问医生

高血糖可以吃芝麻吗

王志明内科主治医师

江西省中西医结合医院三级甲等

咨询

高血糖一般可以适量吃芝麻。芝麻营养丰富，但由于芝麻油含量高，血糖高的人在食用芝麻时需要控制数量。如果吃太多芝麻，很容易导致总热量超过标准。因为芝麻富含油脂，通常吃的芝麻油实际上是用芝麻煮的。高血糖人群应尽量选择低盐、低脂、清淡的食物。芝麻中的脂肪虽然是不饱和脂肪酸，但对人体有益。

2022-03-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

高血糖可以吃芝麻吗