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为什么觉越睡越困越想睡

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觉越睡越困越想睡是由过度焦虑、心理压力大或者比较抑郁等消极状况引起的。假如睡得太多，但越睡越累，通常是由于病人的整体睡眠质量较低，都不属于深度睡眠。尽管睡眠时间很长，但睡眠分数较低，这和身体的疲劳有一定的关系。由于过度劳累导致病人很快入睡，但是睡眠质量却未能达到标准。改善睡眠质量、平缓心情，都能减轻病人整体的疲倦，甚至是睡眠不醒的状态。