长期吃保健品的坏处一般有导致营养不良、引起胃肠道不适、引起过敏反应、导致肝肾功能损伤等。
1、导致营养不良
如果患者长期吃保健品，可能会导致体内的营养成分摄入不足，从而引起营养不良的情况。建议患者需要及时调整饮食结构，避免长期吃保健品，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
2、引起胃肠道不适
由于保健品中可能存在大量的添加剂，如果患者长期吃保健品，可能会导致胃肠道黏膜受到刺激，引起腹胀、腹痛等不适症状。建议患者可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
3、引起过敏反应
如果患者对保健品中的成分过敏，可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等涂抹患处进行治疗。
4、导致肝肾功能损伤
由于保健品中一般需要添加大量的添加剂，如果患者长期吃保健品，可能会导致肝肾功能损伤，引起乏力、食欲减退等不适症状。建议患者需要及时就医，可以在医生指导下使用复方甘草酸苷片、双环醇片等药物进行治疗。
5、其他坏处
长期吃保健品还可能会导致体内激素水平紊乱，出现内分泌失调的情况。
建议患者在日常生活中需要注意避免过量吃保健品，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
右旋糖酐铁分散片
肤痒颗粒
甲泼尼龙片
