坐月子时，产妇需要摄入充足的营养物质来促进身体恢复。
因为在分娩过程中，产妇会消耗大量的体力和精力，加之出血、恶露排出等原因，会导致身体虚弱。充足的营养可以提供必要的能量和养分，帮助身体修复受损组织，增强抵抗力，促进乳汁分泌和泌乳。此外，合理的饮食还有助于改善食欲，减少产后抑郁的发生率。因此，在坐月子期间，应重视膳食搭配，保证蛋白质、维生素、矿物质等营养素的均衡摄取。
若室内温度适宜且产妇下肢血液循环良好，则不需要穿长筒袜；但如果存在下肢静脉曲张或深静脉血栓风险，则建议穿着。
在坐月子期间，产妇可以根据自身舒适度调整衣物，但需注意避免过度保暖导致中暑，并密切观察身体变化，如有不适及时就医。
因为在分娩过程中，产妇会消耗大量的体力和精力，加之出血、恶露排出等原因，会导致身体虚弱。充足的营养可以提供必要的能量和养分，帮助身体修复受损组织，增强抵抗力，促进乳汁分泌和泌乳。此外，合理的饮食还有助于改善食欲，减少产后抑郁的发生率。因此，在坐月子期间，应重视膳食搭配，保证蛋白质、维生素、矿物质等营养素的均衡摄取。
若室内温度适宜且产妇下肢血液循环良好，则不需要穿长筒袜；但如果存在下肢静脉曲张或深静脉血栓风险，则建议穿着。
在坐月子期间，产妇可以根据自身舒适度调整衣物，但需注意避免过度保暖导致中暑，并密切观察身体变化，如有不适及时就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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