39问医生

蔬菜吃多了会胖吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
咨询
蔬菜吃多了一般不会直接导致发胖。
蔬菜本身所含的热量较少，并且富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，进而加快食物消化吸收，减少体内废物堆积，所以一般不会引起肥胖。
如果在食用大量蔬菜的同时摄入了高糖、高脂的食物或过量油炸食品，则可能会增加热量摄入，从而影响体重控制。
适量摄取蔬菜是维持健康饮食的重要组成部分，但应注意平衡摄入各类营养素，避免因过度依赖某种食物而忽视其他必要的营养元素。
66
2024-03-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
蔬菜吃多了会胖吗
蔬菜吃多了不会胖。 蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质以及水分，适量食用可以为身体提供营养物质，并促进
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
蔬菜吃多了会发胖吗
适量食用蔬菜不会直接导致发胖。蔬菜富含纤维、维生素和矿物质，热量相对较低。发胖是由于能量摄入超过消
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
蔬菜吃多了会发胖吗？
蔬菜吃多了不会发胖。 蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维等营养物质，但其含有的热量相对较低，
施慧 副主任医师
东部战区总医院 三甲
蔬菜吃多了会便秘吗
蔬菜吃多了是否会便秘，要根据具体情况综合考虑。 1、可能不会便秘 若是经常吃清淡易消化的蔬菜，比如
谷阔 主任医师
哈尔滨市第二医院 三甲
蔬菜吃多了会便秘吗
蔬菜摄入量与便秘的关系需结合具体饮食结构进行分析，过量或不当食用可能产生不同影响。从营养学角度来看
方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
蔬菜吃多了老是放屁是怎么回事
蔬菜吃多了老是放屁可能是由蔬菜纤维、发酵、肠道菌群失调等引起的。 1.蔬菜纤维 蔬菜中含有丰富的可
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
蔬菜吃多了大便绿色怎么回事
蔬菜吃多了大便绿色可能是食物不耐受、铁剂补充、叶绿素吸收障碍、慢性胆囊炎、慢性胆道梗阻等病因导致的
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
为什么蔬菜水果吃多了大便次数增加
蔬菜水果吃多了大便次数增加可能是食物纤维摄入过多、乳糖不耐受、慢性肠炎、功能性消化不良、肠道菌群失
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
为什么蔬菜水果吃多了大便次数增加
蔬菜水果吃多了大便次数增加可能是食物纤维摄入过多、乳糖不耐受、慢性肠炎、功能性消化不良、肠道菌群失
曾重 副主任医师
随州市中医医院 三甲
蔬菜吃多了大便是绿色怎么回事
你好，如果吃青菜比较多大，叶绿素比较高，大便出现颜色是绿色是属于正常的。平时多吃蔬菜水果，对身体新
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
豆腐干吃多了会发胖吗
豆腐干吃多了可能会发胖。发胖通常是指体内脂肪堆积过多，导致体重增加、体脂率上升，这主要与热量摄入与
林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
甘草杏吃多了会长胖吗
甘草杏吃多了存在长胖的风险。甘草杏是将杏肉经过甘草等调味料腌制加工而成的果脯类食品，其含有较高的糖
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
士力架吃多了会发胖吗
士力架吃多了会发胖。为避免因食用士力架导致发胖，建议严格控制摄入量，将士力架作为偶尔的能量补充零食
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
椰子肉吃多了会长胖吗
椰子肉吃多了可能会长胖，这主要归因于其较高的热量与脂肪含量，以及对人体消化代谢的影响。过量食用椰子
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
吃多了吃酵素能防止长胖吗
过量食用酵素并不能有效防止肥胖，关键在于控制饮食摄入量，避免暴饮暴食的行为。酵素是通过微生物发酵动
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
西瓜吃多了会发胖吗,有没有坏处
过量食用西瓜可能导致体重增加，并带来一些健康风险。西瓜含糖量较高，大量食用容易造成热量过剩，转化为
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
甜水果吃多了会发胖吗
过量食用甜水果可能导致体重增加。甜水果富含水分和天然糖分，适量食用可为人体补充必需营养素和活性物质
周中银 主任医师
武汉大学人民医院 三甲
晚上吃多了，吃健胃消食片能不胖吗
晚上食用健胃消食片并不能防止发胖，因为它本身并不具备减肥功效。健胃消食片作为中成药制剂，其核心成分
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
消化饼干吃多了会胖吗
过量食用消化饼干可能增加肥胖风险，因其主要成分包含高淀粉的小麦面粉、糖分及植物油等易致胖物质。
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net