人体缺乏维生素D可能导致乏力、食欲减退、肌肉无力、骨痛、骨质软化等症状。由于维生素D缺乏可能影响骨骼健康，建议进行适当的日照补充或咨询医生是否需要维生素D补充剂。
1.乏力
当机体缺乏维生素D时，会导致钙和磷等矿物质无法被身体充分吸收利用，进而影响神经和肌肉功能，出现乏力的症状。这些不适感可能源于全身各处，但通常不伴有特定的定位体征。
2.食欲减退
维生素D具有促进小肠黏膜刷状缘磷脂酰胆碱增加以及胃泌素释放的作用，有助于促进食物中钙、磷的吸收，提高机体对钙、磷的利用率，推动骨骼健康。缺乏维生素D会影响上述过程，从而导致食欲减退。这种症状可能表现为长期或间歇性的消化不良，具体表现为空腹时不感到饥饿或饭后不久即有饱胀感。
3.肌肉无力
维生素D可以促进肌细胞分化和成熟，缺乏维生素D会影响肌细胞的生长发育，可能导致肌肉无力。这种症状可能出现在任何年龄段的人群身上，尤其是儿童和老年人。
4.骨痛
维生素D能够促进肠道对钙的吸收，调节血钙浓度，防止因血钙降低引起的肌肉、韧带和骨骼异常兴奋，因此缺乏维生素D会引起血钙下降，导致骨质疏松和易发生骨折，从而引发疼痛。这种疼痛通常集中在腰背部、髋部或腿部，有时可辐射至其他区域。
5.骨质软化
维生素D能促进肠道钙的吸收和肾脏对钙的重吸收，缺维生素D会减少钙的摄入量，使血钙降低，导致骨质流失加快，引起骨质软化。患者可能会出现身高缩短、脊柱变形等症状，严重者甚至会出现驼背的现象。
针对维生素D缺乏的症状，建议进行血液中维生素D水平检测以评估其含量。治疗措施包括补充维生素D制剂，如阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊等。患者平时应注意均衡饮食，适当晒太阳，确保每日约30分钟的阳光暴露，以促进皮肤合成维生素D。
1.乏力
当机体缺乏维生素D时，会导致钙和磷等矿物质无法被身体充分吸收利用，进而影响神经和肌肉功能，出现乏力的症状。这些不适感可能源于全身各处，但通常不伴有特定的定位体征。
2.食欲减退
维生素D具有促进小肠黏膜刷状缘磷脂酰胆碱增加以及胃泌素释放的作用，有助于促进食物中钙、磷的吸收，提高机体对钙、磷的利用率，推动骨骼健康。缺乏维生素D会影响上述过程，从而导致食欲减退。这种症状可能表现为长期或间歇性的消化不良，具体表现为空腹时不感到饥饿或饭后不久即有饱胀感。
3.肌肉无力
维生素D可以促进肌细胞分化和成熟，缺乏维生素D会影响肌细胞的生长发育，可能导致肌肉无力。这种症状可能出现在任何年龄段的人群身上，尤其是儿童和老年人。
4.骨痛
维生素D能够促进肠道对钙的吸收，调节血钙浓度，防止因血钙降低引起的肌肉、韧带和骨骼异常兴奋，因此缺乏维生素D会引起血钙下降，导致骨质疏松和易发生骨折，从而引发疼痛。这种疼痛通常集中在腰背部、髋部或腿部，有时可辐射至其他区域。
5.骨质软化
维生素D能促进肠道钙的吸收和肾脏对钙的重吸收，缺维生素D会减少钙的摄入量，使血钙降低，导致骨质流失加快，引起骨质软化。患者可能会出现身高缩短、脊柱变形等症状，严重者甚至会出现驼背的现象。
针对维生素D缺乏的症状，建议进行血液中维生素D水平检测以评估其含量。治疗措施包括补充维生素D制剂，如阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊等。患者平时应注意均衡饮食，适当晒太阳，确保每日约30分钟的阳光暴露，以促进皮肤合成维生素D。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
碳酸钙D3片(Ⅱ)
维生素D滴剂
乳结泰胶囊
