大人缺乏维生素D的症状可能包括乏力、食欲减退、肌肉弱化、骨质减少以及皮肤瘙痒，建议及时就医以确定诊断和治疗。
1.乏力
缺乏维生素D会影响钙和磷的吸收和利用，导致血钙降低，进而影响神经和肌肉的兴奋性，从而引起乏力。乏力是一种主观感觉，通常表现为身体无力或疲劳，可以发生在任何部位。
2.食欲减退
维生素D具有促进小肠黏膜刷状缘磷脂酰胆碱增加以及胃泌素释放的作用，有助于促进食物中钙、磷的吸收，提高机体对钙、磷的利用率。当体内缺乏维生素D时，则会导致上述作用减弱，出现食欲减退的情况。食欲减退可能导致摄入不足，进一步加剧乏力和其他相关症状。
3.肌肉弱化
维生素D能够促进肠道对钙的吸收，使血液中钙浓度升高，有利于维持正常的肌肉收缩功能。缺乏维生素D时，可能会导致肌肉收缩力下降，引起肌肉弱化。肌肉弱化的症状可能包括肌力下降、运动能力受限等，这些症状可能首先出现在下肢。
4.骨质减少
维生素D能促进钙的吸收和利用，而钙是构成骨骼的主要成分之一。缺乏维生素D会影响钙的吸收和利用，导致骨质减少。骨质减少可能导致骨折风险增加，特别是在老年人群中更为明显。
5.皮肤瘙痒
维生素D可促进角质形成细胞分化，调节表皮细胞增殖和分化，缺乏维生素D时，会引起皮肤干燥，从而诱发瘙痒感。皮肤瘙痒可能是唯一的症状，也可能伴随其他皮肤问题如脱屑或红斑。
针对维生素D缺乏的症状，建议进行血液维生素D水平检测以确认诊断。治疗措施可能包括补充维生素D制剂，如阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊。患者平时应注意均衡饮食，适当晒太阳，确保每日约0.5-1小时阳光直射暴露于皮肤上，以促进合成内源性维生素D。
1.乏力
缺乏维生素D会影响钙和磷的吸收和利用，导致血钙降低，进而影响神经和肌肉的兴奋性，从而引起乏力。乏力是一种主观感觉，通常表现为身体无力或疲劳，可以发生在任何部位。
2.食欲减退
维生素D具有促进小肠黏膜刷状缘磷脂酰胆碱增加以及胃泌素释放的作用，有助于促进食物中钙、磷的吸收，提高机体对钙、磷的利用率。当体内缺乏维生素D时，则会导致上述作用减弱，出现食欲减退的情况。食欲减退可能导致摄入不足，进一步加剧乏力和其他相关症状。
3.肌肉弱化
维生素D能够促进肠道对钙的吸收，使血液中钙浓度升高，有利于维持正常的肌肉收缩功能。缺乏维生素D时，可能会导致肌肉收缩力下降，引起肌肉弱化。肌肉弱化的症状可能包括肌力下降、运动能力受限等，这些症状可能首先出现在下肢。
4.骨质减少
维生素D能促进钙的吸收和利用，而钙是构成骨骼的主要成分之一。缺乏维生素D会影响钙的吸收和利用，导致骨质减少。骨质减少可能导致骨折风险增加，特别是在老年人群中更为明显。
5.皮肤瘙痒
维生素D可促进角质形成细胞分化，调节表皮细胞增殖和分化，缺乏维生素D时，会引起皮肤干燥，从而诱发瘙痒感。皮肤瘙痒可能是唯一的症状，也可能伴随其他皮肤问题如脱屑或红斑。
针对维生素D缺乏的症状，建议进行血液维生素D水平检测以确认诊断。治疗措施可能包括补充维生素D制剂，如阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊。患者平时应注意均衡饮食，适当晒太阳，确保每日约0.5-1小时阳光直射暴露于皮肤上，以促进合成内源性维生素D。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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