晚上睡觉前煮苹果吃好吗

刘红主治医师三甲

中南大学附属湘雅三医院营养科

晚上睡前煮苹果有助于消化和改善睡眠质量。这是因为苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动，缓解消化不良的症状。此外，苹果中的天然果糖和维生素C等成分可以调节神经系统的功能，有助于放松身心，改善睡眠质量。因此，晚上睡前煮苹果吃对于改善消化和睡眠都有一定的帮助作用。

2022-03-18 14:29 举报

就诊科室：营养科

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000-5000元）

就诊准备：禁食

并发疾病：

贫血低血糖

相关检查：

身体器官功能与营养微量元素 BMI指数血清锌血清钾血清钙

贵阳性病医院山西白癜风医院乌鲁木齐男科医院成都普济中医药研究院贵阳眼科医院武汉不孕不育医院贵阳妇产科医院贵阳皮肤科医院青岛天道中医医院武汉京都结石泌尿外科医院

首页
>
营养科
>
苹果