39问医生

女性漏尿最佳锻炼方法

肖亚玲生殖医学中心副主任医师

长沙市妇幼保健院三级甲等

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女性漏尿最佳锻炼方法是提肛运动。女性患者的尿漏通常被称为压力性尿失禁，对于这种情况建议女性患者平时可以通过运动恢复，女性患者可以通过肛门提升运动改善症状。对于肛门提升运动，让女性患者像平时一样抬起肛门然后放松等。其次注意平时的饮用水量，不要喝太多以免增加排尿量。

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2022-01-17 浏览100次

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