39问医生

女性漏尿怎样锻炼

女性漏尿可以通过提肛运动、按摩膀胱、憋尿等方式进行锻炼,有助于病情的改善。

1、提肛运动

女性漏尿可能是盆底肌肉松弛、尿失禁等因素导致的。患者可以通过提肛运动的方式进行改善,可以促进局部的血液循环,有助于锻炼盆底肌肉,从而改善漏尿的情况。

2、按摩膀胱

女性漏尿可能是膀胱功能减退、尿道括约肌松弛等因素导致的。患者可以通过按摩膀胱的方式进行改善,可以促进膀胱的蠕动,有助于缓解漏尿的情况。

3、憋尿

如果女性在晚上睡觉前过量饮水,可能会导致尿液在膀胱内聚积,出现漏尿的情况。建议患者在睡觉前避免过量饮水,可以减轻尿液对膀胱的刺激,从而缓解漏尿的情况。

除此之外,女性漏尿还可以通过提肛运动、盆底肌电刺激疗法等方式进行改善。如果通过上述方式,症状无法得到改善,建议及时到正规医院的泌尿外科进行检查,并对症治疗。

2021-09-17 浏览59
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