39问医生

女性维生素d缺乏的表现

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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女性维生素d缺乏常表现为容易疲劳、情绪低落、肌肉酸痛或无力，也可能出现骨痛、频繁感冒、伤口愈合偏慢。部分人会有脱发增多、睡眠不佳。这些表现并非特异，个体差异较大，需结合血液检测判断。日常可适度晒太阳、摄入富含维生素d的食物，特殊人群应在专业人员指导下评估补充，避免自行长期大剂量使用。

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2026-05-15 浏览100次

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