39问医生

吃鸡腿会胖吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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患者吃鸡腿一般不会导致发胖。鸡腿在肉类食物里含脂肪较低，含有丰富的蛋白质和微量元素，患者偶尔食用通常不会导致发胖。患者在食用鸡腿后，可以适当进行运动，避免久坐或卧床休息，不利于脂肪代谢以及热量的消耗。患者平时还可以多吃蔬菜和水果，其中含有较为丰富的维生素以及纤维素，有利于减肥。

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2022-04-05 浏览100次

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