西瓜和酸奶可以一起适量食用。
西瓜含有丰富的维生素C、番茄红素等抗氧化物质，而酸奶中的乳酸菌有助于促进消化吸收。适量摄入可为身体提供必要的营养，并支持肠道健康。但不宜过量，以免引起胃肠道不适。
对于肠胃功能较弱的人群，尤其是儿童和老年人，不建议过多食用西瓜和酸奶，以减少可能发生的腹泻或腹胀的风险。
在享用西瓜与酸奶时，需注意二者的搭配比例适宜且进食量不宜过大，避免出现消化不良等问题。同时，对于特殊人群，如孕妇或糖尿病患者，则应在医生指导下调整饮食。
西瓜含有丰富的维生素C、番茄红素等抗氧化物质，而酸奶中的乳酸菌有助于促进消化吸收。适量摄入可为身体提供必要的营养，并支持肠道健康。但不宜过量，以免引起胃肠道不适。
对于肠胃功能较弱的人群，尤其是儿童和老年人，不建议过多食用西瓜和酸奶，以减少可能发生的腹泻或腹胀的风险。
在享用西瓜与酸奶时，需注意二者的搭配比例适宜且进食量不宜过大，避免出现消化不良等问题。同时，对于特殊人群，如孕妇或糖尿病患者，则应在医生指导下调整饮食。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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