39问医生

银耳羹什么时候喝最好

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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银耳羹最好在早饭和午饭时吃 。这可以有效促进胃肠蠕动，减少吸收，促进排便。如果在晚餐时吃，会增加胃肠道的负担，影响健康。食用银耳汤对人体有许多益处，如补精补肾、润肠益气、调和血液、强身健脑、提神醒脑。食用银耳汤还可以降低血脂，改善血管内环境，治疗脂肪肝、酒精肝，消除女性黄褐斑和雀斑。
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2022-04-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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