脉搏通常是指脉率,运动后脉率的正常范围一般在60-100次/分。
脉率是指动脉搏动的频率,一般以每分钟动脉搏动的次数来计量。运动后脉率的正常范围通常在60-100次/分。运动后脉率会出现增快的现象,主要是由于运动时交感神经兴奋,心脏的交感神经会过度兴奋,从而导致心跳加快,而脉率则会出现减慢的现象。但一般情况下,运动后脉率的增快和减慢的范围都是在正常的范围内。
建议患者在运动时要注意适当,避免剧烈运动,以免导致脉率过快或过慢,对身体造成不良的影响。同时,在运动后还要注意及时补充水分,以免由于体内水分丢失过多,导致出现脱水的情况。在日常生活中,患者还要注意保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物,如西红柿、鸡蛋等。