性生活一个星期几次为好并没有明确的标准，一般一周2-3次性生活比较好。
性生活的频率通常与年龄、精神压力、身体状况等因素有关。一般情况下，如果是年龄较小的患者，身体还处于发育阶段，一般一周2-3次性生活比较好，可以满足身体所需要的营养，还能够促进身体的生长和发育。如果是中年患者，一般一周2-3次性生活比较好，可以满足身体所需要的精力，还能够提高身体的免疫力。如果是老年患者，一般一周一次或者两次性生活比较好，可以满足身体所需要的精力，还能够预防老年性阴道炎。
如果性生活过于频繁，可能会导致患者体内的精液量减少，从而导致患者出现精子质量下降的情况，还可能会导致患者出现勃起功能障碍、早泄等症状。如果性生活过于频繁，导致患者出现上述不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，建议患者在日常生活中需要注意避免过度进行性生活，以免引起不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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