通常情况下，没有26岁女性一个星期正常性生活几次的说法，但一般建议一周内有2~3次性生活较为合适。
一般情况下，对于身体素质较好的年轻人，一个星期内有2~3次性生活较为合适。但是对于年龄较大、体质虚弱的老年人，一个星期内有2~3次性生活较为合适。因为随着年龄的增长，身体的各个器官会出现不同程度的衰退，而且身体的抵抗力也会有所下降，所以性生活的次数会有所减少，通常建议一周内有2~3次性生活较为合适。如果过于频繁进行性生活，可能会导致身体过度劳累，从而诱发身体乏力、腰膝酸软等不适的症状，严重时还可能会导致性功能障碍。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，注意饮食营养均衡，可以适量进食新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时，要注意保证充足的睡眠，避免熬夜，并且要注意保持个人卫生，勤换洗内裤。如果出现身体不适，建议及时到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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