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来月经没有卫生巾怎么办

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来月经没有卫生巾时，可临时使用折叠的干净纸巾或棉柔巾应急，但需尽快更换。纸巾吸水性有限，长时间使用可能增加局部潮湿与不适感，建议每1—2小时检查一次。也可选用干净的棉质布料折叠后垫用，使用后及时清洗晾晒。若在外不便，可向身边女性或便利店求助购买。注意保持局部清洁干燥，减少久坐，穿着透气内裤。应急方法仅为短期过渡，后续应备好合适卫生用品，关注自身舒适与健康。