嗓子肿了可以尝试冷敷、蒸汽吸入、咽部喷雾、口服抗炎药、含漱盐水等方法来快速消肿。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.冷敷
将干净的毛巾浸湿后放入冰箱冷藏室约10分钟后取出，然后轻轻敷于颈部以降低局部温度。低温能减少毛细血管扩张及血流量增加，从而起到止痛、消肿的作用。
2.蒸汽吸入
使用开水冲泡适量的红茶或者菊花茶，盖上盖子焖5分钟左右即可饮用；也可以直接用开水冲泡玫瑰花苞喝。这些饮品中含有一定量的鞣酸成分，在一定程度上有收敛作用，有助于缓解喉咙不适感。
3.咽部喷雾
选择非处方的咽部喷雾剂，如金喉健喷雾剂、复方氯己定含漱液等，按说明书指示使用。这类药物能够舒缓咽喉黏膜炎症，减轻肿胀和疼痛。但不宜频繁使用以免产生依赖性。
4.口服抗炎药
如果肿胀是由细菌感染引起的，则需要口服抗炎药，例如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等。上述药物具有抗菌作用，可抑制细菌生长，进而控制感染，促进伤口愈合。
5.含漱盐水
取一小勺食盐加入温水中搅拌至完全溶解，然后用此溶液漱口。高渗盐水具有杀菌消毒的功效，同时还可以起到一定的防腐作用，有利于缓解患者出现的不适症状。
在日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重病情。
1.冷敷
将干净的毛巾浸湿后放入冰箱冷藏室约10分钟后取出，然后轻轻敷于颈部以降低局部温度。低温能减少毛细血管扩张及血流量增加，从而起到止痛、消肿的作用。
2.蒸汽吸入
使用开水冲泡适量的红茶或者菊花茶，盖上盖子焖5分钟左右即可饮用；也可以直接用开水冲泡玫瑰花苞喝。这些饮品中含有一定量的鞣酸成分，在一定程度上有收敛作用，有助于缓解喉咙不适感。
3.咽部喷雾
选择非处方的咽部喷雾剂，如金喉健喷雾剂、复方氯己定含漱液等，按说明书指示使用。这类药物能够舒缓咽喉黏膜炎症，减轻肿胀和疼痛。但不宜频繁使用以免产生依赖性。
4.口服抗炎药
如果肿胀是由细菌感染引起的，则需要口服抗炎药，例如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等。上述药物具有抗菌作用，可抑制细菌生长，进而控制感染，促进伤口愈合。
5.含漱盐水
取一小勺食盐加入温水中搅拌至完全溶解，然后用此溶液漱口。高渗盐水具有杀菌消毒的功效，同时还可以起到一定的防腐作用，有利于缓解患者出现的不适症状。
在日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
氨酚伪麻片(Ⅱ)
普济痔疮栓
吲哚美辛巴布膏
