女人吃芒果的好处主要是可以补充身体所需要的营养成分，还能够辅助润肠通便，但是也要避免一次性吃太多，以免引发胃肠道不适。
1、好处：芒果是一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、矿物质等营养成分，女人适当吃芒果，能够补充身体所需要的营养，并且可以刺激胃酸分泌，从而可以起到增进食欲的效果，有助于食物的消化和吸收，还能够辅助促进肠胃蠕动，从而可以起到润肠通便的作用，能够有效预防便秘。
2、坏处：芒果中含有大量的果酸，如果一次性吃太多，有可能会刺激胃酸分泌过多，从而出现反酸、胃痛等症状。另外，芒果属于一种热性的水果，如果女人吃太多，有可能会导致身体上火，从而出现咽喉肿痛、口舌生疮等现象。
女人在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，而且可以促进胃肠道蠕动，有助于排便。但要避免食用辛辣刺激、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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