经常按摩头皮对白发有一定帮助，但需要注意按摩力度。
白发是由于头发髓质和皮质中的黑色素细胞减少，使头发出现褪色，从而形成白色头发。经常按摩头皮，可以促进头部血液循环，刺激毛发生长，因此对于白发有一定的帮助。但需要注意的是，按摩头皮时力度要适中，避免用力过大，导致头皮受损，出现疼痛、红肿等症状。此外，对于白发的患者，还可以通过食物进行调理，适当食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以为头发提供营养，促进头发生长。另外，患者还可以适当食用富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，也有助于头发的生长。
对于白发的患者，如果症状比较严重，还可以在医生的指导下服用乌金丸、天麻首乌片等药物进行治疗，必要时还可考虑通过染发的方式改善。此外，患者在日常生活中还需注意避免熬夜，保持良好的作息习惯，同时还需避免过度劳累，以免导致出现脱发的情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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