维生素B族可以长期适量食用。
维生素B族是人体必需的一类水溶性微量营养素，参与多种生物合成与代谢反应，在能量产生、神经传导及红细胞生成等方面发挥关键作用。虽然该类维生素具有一定的功效，但是并不适合所有人，具体是否需要以及如何使用应咨询专业医疗人员。
对于存在肾脏疾病或尿酸代谢障碍的人群而言，维生素B族可能增加其病情风险，因此不建议长期大量摄入。
在考虑长期服用维生素B族时，应注意监测任何潜在的副作用，并遵循医嘱调整剂量以确保安全有效地补充所需的营养成分。
维生素B族是人体必需的一类水溶性微量营养素，参与多种生物合成与代谢反应，在能量产生、神经传导及红细胞生成等方面发挥关键作用。虽然该类维生素具有一定的功效，但是并不适合所有人，具体是否需要以及如何使用应咨询专业医疗人员。
对于存在肾脏疾病或尿酸代谢障碍的人群而言，维生素B族可能增加其病情风险，因此不建议长期大量摄入。
在考虑长期服用维生素B族时，应注意监测任何潜在的副作用，并遵循医嘱调整剂量以确保安全有效地补充所需的营养成分。
艾亮
朱欣佚
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
