维生素B族可以长期适量地食用。
维生素B族是人体必需的一类水溶性微量营养素，具有促进新陈代谢、调节生理机能的作用。虽然该物质对人体有益，但是不宜长期大量摄入，以免引起不良反应。如果需要长期服用维生素B族制剂，应定期监测血液中相关指标水平，确保在正常范围内。
对于存在肝功能不全或肾功能衰竭的人群，长期过量摄入维生素B族可能增加肝脏和肾脏的代谢负担，因此这类人群应在医生指导下使用。
由于维生素B族广泛存在于食物中，日常饮食均衡即可满足机体需求，无需额外长期服用维生素B族制剂。
维生素B族是人体必需的一类水溶性微量营养素，具有促进新陈代谢、调节生理机能的作用。虽然该物质对人体有益，但是不宜长期大量摄入，以免引起不良反应。如果需要长期服用维生素B族制剂，应定期监测血液中相关指标水平，确保在正常范围内。
对于存在肝功能不全或肾功能衰竭的人群，长期过量摄入维生素B族可能增加肝脏和肾脏的代谢负担，因此这类人群应在医生指导下使用。
由于维生素B族广泛存在于食物中，日常饮食均衡即可满足机体需求，无需额外长期服用维生素B族制剂。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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