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水土不服长红疙瘩怎么办

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水土不服后皮肤出现红疙瘩，多与环境变化引发的过敏或蚊虫叮咬有关，通常数日内可自行缓解。保持局部清洁干燥，避免抓挠和热水烫洗，穿宽松棉质衣物减少摩擦。可冷敷缓解瘙痒，必要时在医生指导下使用温和外用制剂。若红疙瘩持续增多、破溃或伴发热，需及时就医排查其他皮肤问题。日常注意饮食清淡，逐步适应当地环境，多数情况会慢慢好转。