44岁女人每月同房几次为宜并没有明确的规定，一般情况下，建议一周1-2次，但具体的同房次数需要根据个人的身体情况以及工作安排等进行判断。
44岁的女人正处于中年阶段，身体各个器官已经逐渐衰退，此时卵巢功能也会下降，体内的雌激素水平也会降低，可能会出现性欲减退、性生活不和谐等情况。如果个人的身体体质比较好，并且工作安排不频繁，一般每月同房1-2次比较合适。但如果个人的身体体质比较差，工作安排比较频繁，可能会出现每月同房次数增多的情况，一般一周1次左右比较合适。
在日常生活中，需要注意个人卫生，保持生殖器部位的清洁与干燥。同时也要注意多休息，避免过度劳累，以免影响正常的生活。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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