39问医生

12岁孩子晚上睡不着觉是怎么回事

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12岁的孩子处于青春期，孩子正处于精力旺盛的阶段，晚上睡不着是正常的情况。白天可以让孩子多做一些运动，比如打篮球、跑步等，这样可以消耗多余的精力，让身体感觉疲惫就能很好地入睡。因为处于发育阶段，身体的各个部位都在发育，就会出现睡眠不着的症状。因病人存在医学精神方面的疾病，要求病人早期治疗，明确病因后对症治疗。平时要注意自己的生活习惯，避免熬夜，避免长时间玩手机，养成良好的睡眠状态。