菠菜富含叶酸，可以预防孕期神经管畸形，从而预防胎儿先天畸形。菠菜中的叶酸还可以降低血液中同型半胱氨酸的水平，可以降低心脑血管疾病的发生率。菠菜含有丰富的铁元素，适当食用菠菜，可以补充铁元素，预防和缓解缺铁性贫血。菠菜富含膳食纤维，能够吸水膨胀、促进粪便形成，同时还能机械性刺激肠道蠕动，可以预防和缓解便秘。但是菠菜属于含有嘌呤含量非常高的食物，吃多之后容易加重痛风现象。
39问医生
经常吃菠菜好处和坏处
张妍
消化内科
主治医师
大连医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-10
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2024-11-14牛油果没熟切开了怎么办
- 2024-11-14盐酸可可碱的功效和作用是什么
- 2024-11-14柿子蒂的作用与功效
- 2024-11-14破痛油的毒性有多强
- 2024-11-14喝咖啡太浓了会有什么症状
查看更多
- 2024-08-09结石可以吃菠菜吗
- 2023-08-10痛风吃菠菜籽尿酸也高吗
- 2025-03-02甲状腺吃啥菜和饭好
- 2024-11-05尿酸高的人不能吃菠菜吗为什么
- 2024-10-18妇科炎症吃什么蔬菜水果好
查看更多
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
叶酸片
硒酵母片
福乃得维铁缓释片
Copyright © 2000-2025 39.net
