生完孩子阴道松弛可以考虑盆底肌肉锻炼、阴道紧缩术、生物反馈疗法、激光治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.盆底肌肉锻炼
通过收缩和放松盆底肌群来增强其张力，每日练习3-4次，每次持续10-15分钟。此方法有助于恢复受损的盆底组织结构，改善阴道松弛状况。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常采用局部麻醉，在门诊完成；手术时间因个体差异而异，一般在30~60分钟之间。该手术旨在缩小阴道直径，增加阴道壁紧致度，从而改善产后阴道松弛的问题。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种行为训练技术，需要由专业人员指导患者学习识别并控制身体的生理反应。疗程长短不一，视个人情况而定。该方法帮助产妇认识并控制盆底肌肉活动模式，提高其收缩能力，间接起到提升阴道紧致度的作用。
4.激光治疗
激光治疗通常为一系列多次会诊，在医院由专业医生操作执行。激光作用于深层组织，促进胶原蛋白再生及纤维化过程，从而实现阴道紧实效果。
产后阴道松弛可能影响性生活质量及女性身体健康，建议产妇定期进行盆底肌康复训练，如凯格尔运动，以加强盆底肌肉支撑力量。若非手术方式无效或伴随其他并发症，则应考虑阴道紧缩术等外科干预选项。
1.盆底肌肉锻炼
通过收缩和放松盆底肌群来增强其张力，每日练习3-4次，每次持续10-15分钟。此方法有助于恢复受损的盆底组织结构，改善阴道松弛状况。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常采用局部麻醉，在门诊完成；手术时间因个体差异而异，一般在30~60分钟之间。该手术旨在缩小阴道直径，增加阴道壁紧致度，从而改善产后阴道松弛的问题。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种行为训练技术，需要由专业人员指导患者学习识别并控制身体的生理反应。疗程长短不一，视个人情况而定。该方法帮助产妇认识并控制盆底肌肉活动模式，提高其收缩能力，间接起到提升阴道紧致度的作用。
4.激光治疗
激光治疗通常为一系列多次会诊，在医院由专业医生操作执行。激光作用于深层组织，促进胶原蛋白再生及纤维化过程，从而实现阴道紧实效果。
产后阴道松弛可能影响性生活质量及女性身体健康，建议产妇定期进行盆底肌康复训练，如凯格尔运动，以加强盆底肌肉支撑力量。若非手术方式无效或伴随其他并发症，则应考虑阴道紧缩术等外科干预选项。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
桂枝茯苓胶囊
甲磺酸溴隐亭片
