孕妇脚肿可以通过饮食、抬高下肢和活动缓解。对于足部肿胀的孕妇 ,应先排除妊高征、高血压、蛋白尿等病理情况。食用优质蛋白质和避免咸食,坐在或踩在凳子上时应抬高下肢,促进血液回流,可以缓解脚肿。此外,还应适当锻炼身体和下肢,长时间不运动,很容易引起下肢深静脉血栓形成,导致足部肿胀,严重时可能危及生命。