孕妇适量食用草莓有益,但需注意适量 。草莓富含维生素C、维生素B族和矿物质,有助于增强免疫力、促进胎儿发育和预防孕期贫血。然而,草莓也含有一定量的糖分,过量摄入可能导致血糖波动或体重增加,对孕妇和胎儿健康不利。因此,孕妇在食用草莓时应控制摄入量,避免过量。