39问医生

黑咖啡有助于燃烧脂肪吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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适量饮用黑咖啡可能有助于促进脂肪燃烧。
因为黑咖啡中的咖啡因能增强中枢神经系统的作用,使人体处于兴奋状态,从而加快血液循环,增加代谢速率,进而达到辅助减肥的目的。
对于存在睡眠障碍的人群而言,睡前喝黑咖啡可能会导致失眠或入睡困难。
虽然适量饮用黑咖啡可以帮助减脂,但不宜过量摄入以避免引起心悸、焦虑等不良反应。建议在使用黑咖啡辅助减脂的同时,注意合理饮食和适度运动。
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2024-01-15 浏览100
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