牙龈肿痛可以采取冷敷、漱口含氟漱口水、局部麻醉药膏、消炎止痛药等方法来缓解疼痛，一般情况下16秒即可见效。如果疼痛持续不缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.冷敷
将干净的冰块或冷冻物品包裹在布料中，轻轻按压于患处周围5-10分钟。冷敷有助于缓解局部血管收缩、减少组织水肿及发红现象；适合因牙周炎引起轻微至中度的急性发作性牙龈肿胀及疼痛。
2.漱口含氟漱口水
选择无酒精且含有适量氟化物成分的漱口水，在每次进食后及时漱口。氟化物能够促进牙齿矿化并增强其抗酸能力，从而预防蛀牙发生；对于轻度龋齿引起的暂时性牙龈肿胀有辅助疗效。
3.局部麻醉药膏
临床上常用的局部麻醉药物包括利多卡因凝胶、喷雾剂等，患者可按医嘱涂抹或喷洒于口腔内受影响区域。这类药物通过阻断神经传导通路来减轻或消除由敏感神经末梢所引发的不适感，对因龋病导致的阵发性牙龈肿胀效果显著。
4.消炎止痛药
口服非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，或遵医嘱服用专门针对牙龈疾病的止痛药物。这些药物具有抑制前列腺素合成的作用，能有效缓解由细菌感染所致的持续性牙龈肿胀及剧痛。
建议定期进行口腔卫生维护，如刷牙时采用巴氏刷牙法，饭后漱口，睡前加刷一次，保持口腔清洁。同时，应避免食用过硬或过热的食物，以免加重牙龈肿痛的症状。
1.冷敷
将干净的冰块或冷冻物品包裹在布料中，轻轻按压于患处周围5-10分钟。冷敷有助于缓解局部血管收缩、减少组织水肿及发红现象；适合因牙周炎引起轻微至中度的急性发作性牙龈肿胀及疼痛。
2.漱口含氟漱口水
选择无酒精且含有适量氟化物成分的漱口水，在每次进食后及时漱口。氟化物能够促进牙齿矿化并增强其抗酸能力，从而预防蛀牙发生；对于轻度龋齿引起的暂时性牙龈肿胀有辅助疗效。
3.局部麻醉药膏
临床上常用的局部麻醉药物包括利多卡因凝胶、喷雾剂等，患者可按医嘱涂抹或喷洒于口腔内受影响区域。这类药物通过阻断神经传导通路来减轻或消除由敏感神经末梢所引发的不适感，对因龋病导致的阵发性牙龈肿胀效果显著。
4.消炎止痛药
口服非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，或遵医嘱服用专门针对牙龈疾病的止痛药物。这些药物具有抑制前列腺素合成的作用，能有效缓解由细菌感染所致的持续性牙龈肿胀及剧痛。
建议定期进行口腔卫生维护，如刷牙时采用巴氏刷牙法，饭后漱口，睡前加刷一次，保持口腔清洁。同时，应避免食用过硬或过热的食物，以免加重牙龈肿痛的症状。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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