经常起鸡皮疙瘩可能是由寒冷刺激、情绪紧张、遗传因素、激素水平变化、皮肤干燥等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.寒冷刺激
当人体处于低温环境中时，为了保持体温稳定，身体会通过收缩表层血管来减少热量流失。此时毛囊下方的小肌肉也会收缩，从而导致鸡皮疙瘩出现。针对这种情况，可以适当添衣加被，尤其是注意保暖手脚，以免受凉感冒。
2.情绪紧张
人在感到恐惧、愤怒等负面情绪时，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，这些激素能够使肌肉紧张并收缩，包括毛囊周围的肌肉。对于这类患者，可以通过听音乐、看书等方式缓解压力，减轻不适症状。
3.遗传因素
鸡皮疙瘩可能是由遗传基因决定的，属于常染色体显性遗传病，因此具有一定的家族聚集现象。如果患者的父母双方中有一方患有此病，则子女患病的概率较高。若无其他异常表现则通常无需特殊处理。
4.激素水平变化
体内雄激素水平的变化可能导致角质过度增生，进而引起毛孔周围角化过度的现象发生，形成所谓的“鸡皮疙瘩”。调节内分泌功能是关键所在。可通过药物如螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等进行调理。
5.皮肤干燥
皮肤干燥会导致角质层水分含量降低，影响皮肤正常代谢过程，使角质细胞不能顺利脱落而堵塞毛囊口，从而诱发鸡皮疙瘩。保湿护肤品能有效改善皮肤干燥状态。建议使用含有甘油、透明质酸等成分的产品定期涂抹于患处。
此外，患者还要注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣物，避免细菌滋生。同时，可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏等外用药物进行治疗，以改善不适症状。
1.寒冷刺激
当人体处于低温环境中时，为了保持体温稳定，身体会通过收缩表层血管来减少热量流失。此时毛囊下方的小肌肉也会收缩，从而导致鸡皮疙瘩出现。针对这种情况，可以适当添衣加被，尤其是注意保暖手脚，以免受凉感冒。
2.情绪紧张
人在感到恐惧、愤怒等负面情绪时，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，这些激素能够使肌肉紧张并收缩，包括毛囊周围的肌肉。对于这类患者，可以通过听音乐、看书等方式缓解压力，减轻不适症状。
3.遗传因素
鸡皮疙瘩可能是由遗传基因决定的，属于常染色体显性遗传病，因此具有一定的家族聚集现象。如果患者的父母双方中有一方患有此病，则子女患病的概率较高。若无其他异常表现则通常无需特殊处理。
4.激素水平变化
体内雄激素水平的变化可能导致角质过度增生，进而引起毛孔周围角化过度的现象发生，形成所谓的“鸡皮疙瘩”。调节内分泌功能是关键所在。可通过药物如螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等进行调理。
5.皮肤干燥
皮肤干燥会导致角质层水分含量降低，影响皮肤正常代谢过程，使角质细胞不能顺利脱落而堵塞毛囊口，从而诱发鸡皮疙瘩。保湿护肤品能有效改善皮肤干燥状态。建议使用含有甘油、透明质酸等成分的产品定期涂抹于患处。
此外，患者还要注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣物，避免细菌滋生。同时，可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏等外用药物进行治疗，以改善不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
柴银颗粒
草酸艾司西酞普兰片
复方氟米松软膏
