橄榄油具有保湿、滋润、抗炎、促进伤口愈合以及改善皮肤质地等对皮肤有益的功效与作用。由于个体差异可能导致效果或副作用不同，使用前最好咨询医生或专业人士的建议。
1.保湿
由于橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素E等抗氧化剂，这些成分有助于提高角质层含水量，增强皮肤屏障功能，从而达到保湿效果。适量涂抹橄榄油可帮助锁住水分，维持肌肤水润状态。适合干性或敏感性肌肤日常使用。
2.滋润
橄榄油中的脂肪酸能够形成一层保护膜覆盖于皮肤表面，减少水分蒸发，具有一定的滋润作用。适当涂抹橄榄油可以为干燥、粗糙的皮肤提供温和的保湿效果。适用于需要加强滋润护理的肤质。
3.抗炎
橄榄油中所含有的多酚类物质具有较强的抗氧化活性，能有效抑制炎症反应的发生和发展。外用橄榄油可用于减轻皮炎、湿疹等皮肤炎症引起的红肿、瘙痒等症状。
4.促进伤口愈合
橄榄油中的不饱和脂肪酸和维生素E等成分具有促进细胞生长和修复的作用，能够加速伤口愈合过程。可在医生指导下将橄榄油作为辅助治疗手段，在烧伤、烫伤或其他表浅创伤后轻薄地涂抹于患处。
5.改善皮肤质地
橄榄油中的多种营养素如维生素A、D、E及亚油酸等被证明具有促进角质层健康发育并增强其结构稳固性的功效。长期坚持使用橄榄油进行面部按摩或擦拭身体可逐渐改善皮肤光泽度及触感。
需要注意的是，虽然橄榄油对于皮肤有一定的好处，但并不能替代专业的护肤产品或治疗方法。此外，对于过敏体质者而言，使用前应先做皮肤试验，以免引起不良反应。
1.保湿
由于橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素E等抗氧化剂，这些成分有助于提高角质层含水量，增强皮肤屏障功能，从而达到保湿效果。适量涂抹橄榄油可帮助锁住水分，维持肌肤水润状态。适合干性或敏感性肌肤日常使用。
2.滋润
橄榄油中的脂肪酸能够形成一层保护膜覆盖于皮肤表面，减少水分蒸发，具有一定的滋润作用。适当涂抹橄榄油可以为干燥、粗糙的皮肤提供温和的保湿效果。适用于需要加强滋润护理的肤质。
3.抗炎
橄榄油中所含有的多酚类物质具有较强的抗氧化活性，能有效抑制炎症反应的发生和发展。外用橄榄油可用于减轻皮炎、湿疹等皮肤炎症引起的红肿、瘙痒等症状。
4.促进伤口愈合
橄榄油中的不饱和脂肪酸和维生素E等成分具有促进细胞生长和修复的作用，能够加速伤口愈合过程。可在医生指导下将橄榄油作为辅助治疗手段，在烧伤、烫伤或其他表浅创伤后轻薄地涂抹于患处。
5.改善皮肤质地
橄榄油中的多种营养素如维生素A、D、E及亚油酸等被证明具有促进角质层健康发育并增强其结构稳固性的功效。长期坚持使用橄榄油进行面部按摩或擦拭身体可逐渐改善皮肤光泽度及触感。
需要注意的是，虽然橄榄油对于皮肤有一定的好处，但并不能替代专业的护肤产品或治疗方法。此外，对于过敏体质者而言，使用前应先做皮肤试验，以免引起不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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