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小孩吃牛肉有助于长高吗

李欣 小儿骨科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
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小孩吃牛肉有助于长高。对于青少年在成长和发育过程中，可以适当地吃牛肉，以满足身体所需要的营养，帮助小孩长高。牛肉富含蛋白质、铁、钾等物质，钾能刺激人体生长激素的分泌，生长激素是身体生长的重要物质，有利于身体的健康生长。然而没有必要每天吃大量的牛肉，避免挑食，实现营养均衡。
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2022-01-06 浏览100次
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