39问医生

小孩能天天吃牛肉吗?

马艳 儿科 主任医师
四川省人民医院 三级甲等
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小孩不能天天吃牛肉。
每天吃牛肉对小孩有好处,牛肉含有优质蛋白质和多种维生素及微量元素,能满足小孩身体生长发育所需的营养。此外,牛肉含有相对较少的脂肪成分,即使小孩多吃一点,也不会导致体内脂肪堆积,导致小孩肥胖。小孩的味觉会有一段时间的疲劳,如果每天只吃一种食物,可能会逐渐对这种食物失去兴趣,这也会导致营养不良。因此,不建议每天以牛肉为主食。食物应尽可能多样化、多样化和均衡,以合理促进小孩的发展。
建议小孩饮食需要平衡,不要让小孩养成偏食的习惯,蔬菜和水果也应适量食用。
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2022-06-30 浏览100
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