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牛油果香蕉牛奶的功效与作用禁忌

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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牛油果香蕉牛奶的功效与作用是补充营养、促进消化,但对于存在过敏、腹泻等情况的人群禁止食用。

1、功效与作用

牛油果香蕉牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、磷元素、铁元素等营养成分,可以为人体提供所需要的营养,维持机体的正常生理功能,还具有促进胃肠蠕动的作用,在一定程度上还可以预防便秘的症状。此外,对于正处于生长发育期的人群,适当吃牛油果香蕉牛奶还可以促进身体的生长和发育。

2、禁忌

如果存在对牛油果、香蕉、牛奶过敏的情况,是不建议吃的,避免出现过敏反应,比如局部皮肤瘙痒、丘疹等,严重者还可能会出现呼吸困难的情况。另外,如果存在腹泻的情况,也不建议吃牛油果香蕉牛奶,因为牛油果中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,腹泻的人群食用后可能会加重腹泻的症状,不利于身体的恢复。

在日常生活中,建议机体保持健康的饮食,避免进食刺激性的食物,如辣椒、大蒜、冰淇淋等,可以适当进食新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿等,有助于补充维生素。

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2022-03-25 浏览100
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