小米红豆粥孕妇能吃，但是要适量。
小米红豆粥属于一种比较常见的食物，其中含有的营养物质比较丰富，比如有很多的蛋白质、维生素以及微量元素，在平时适当吃一些小米红豆粥，能够为身体补充营养物质，同时也可以缓解饥饿感，另外也可以促进胃肠的蠕动，帮助消化，并不会对胎儿造成影响，所以在怀孕期间可以适量吃小米红豆粥。但是在喝小米红豆粥时，一定要注意用量，尽量不要一次性喝太多，避免加重肠胃的负担，出现消化不良的症状，从而影响正常的食欲。
在怀孕期间需要做到营养均衡，尽量不要挑食或者是偏食，可以多吃一些苹果、香蕉、火龙果、青菜、柠檬等维生素含量比较高的绿色蔬菜和水果，能够为身体补充营养物质，还可以达到胎儿生长所需的营养物质。平时要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，不可以长时间熬夜，避免胎儿影响到生长发育。
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