牙齿黄了可以考虑牙齿清洁、牙齿漂白、超声波洁牙、激光美白、冷光美白等方法来变白。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.牙齿清洁
通过刷牙、使用牙线和漱口水等方式定期清理口腔，一般需持续数周至数月。去除食物残渣和软垢，减少外源性着色，改善口臭等问题。
2.牙齿漂白
将高浓度过氧化物制成的漂白剂涂抹于受损或变色区域上，通常需要多次操作。利用过氧化物分解产生自由基作用于色素分子，使颜色淡化；适用于轻度至中度牙齿着色。
3.超声波洁牙
由专业牙医操作高频振动器械配合特制工具对全口牙齿进行全面清洁处理，在门诊完成。利用超声波产生的微小震动频率及流动动力效应有效清除附着在牙面及龈下结石、菌斑等软硬组织上的沉积物；可缓解因长期积累引起的口气不佳等问题。
4.激光美白
在专业医师指导下采用特定波长激光设备协同专用美白凝胶对目标区域进行精准照射，每次治疗时间约30-60分钟。通过增强内部酶活性促进外源性和内源性染色体脱落并加速其代谢排出；适合轻微至中度四环素牙、氟斑牙等内在因素导致色泽改变情形。
5.冷光美白
由经验丰富的牙科医生在临床环境中为患者提供服务，整个过程大约45分钟左右。低温冷光照射牙齿表面，并使用特殊美白剂氧化还原化学反应原理来达到美白效果；针对咖啡、红酒、槟榔引起的牙齿表面染色有明显改善作用。
建议定期到正规医院进行口腔检查和清洁，以维护良好的口腔健康。同时，注意饮食卫生，避免过多摄入色素较重的食物和饮料，如可乐、咖啡等，以免加重牙齿着色。
1.牙齿清洁
通过刷牙、使用牙线和漱口水等方式定期清理口腔，一般需持续数周至数月。去除食物残渣和软垢，减少外源性着色，改善口臭等问题。
2.牙齿漂白
将高浓度过氧化物制成的漂白剂涂抹于受损或变色区域上，通常需要多次操作。利用过氧化物分解产生自由基作用于色素分子，使颜色淡化；适用于轻度至中度牙齿着色。
3.超声波洁牙
由专业牙医操作高频振动器械配合特制工具对全口牙齿进行全面清洁处理，在门诊完成。利用超声波产生的微小震动频率及流动动力效应有效清除附着在牙面及龈下结石、菌斑等软硬组织上的沉积物；可缓解因长期积累引起的口气不佳等问题。
4.激光美白
在专业医师指导下采用特定波长激光设备协同专用美白凝胶对目标区域进行精准照射，每次治疗时间约30-60分钟。通过增强内部酶活性促进外源性和内源性染色体脱落并加速其代谢排出；适合轻微至中度四环素牙、氟斑牙等内在因素导致色泽改变情形。
5.冷光美白
由经验丰富的牙科医生在临床环境中为患者提供服务，整个过程大约45分钟左右。低温冷光照射牙齿表面，并使用特殊美白剂氧化还原化学反应原理来达到美白效果；针对咖啡、红酒、槟榔引起的牙齿表面染色有明显改善作用。
建议定期到正规医院进行口腔检查和清洁，以维护良好的口腔健康。同时，注意饮食卫生，避免过多摄入色素较重的食物和饮料，如可乐、咖啡等，以免加重牙齿着色。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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