每天不吃主食也瘦不下来和体重的改变并没有相关性，有时体重会存在一个早、中、晚的波动属于正常现象，常常与周围的环境以及患者精神状态有关。单纯的严格禁食并不一定能达到很好减肥、塑形效果，反而会引起身体的离子紊乱。建议在进行适度的忌食的同时要进行好体育锻炼，也就是增加能量的消耗，这样就会达到非常好的减肥、塑形的效果。在一段时间内不吃主食，再配合上健身锻炼的效果，瘦下来的速度会非常显著。
39问医生
为什么每天不吃主食也瘦不下来
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2021-09-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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