39问医生

无糖饼干热量高吗

丁英波妇产科副主任医师

蓬莱市中医医院三级甲等

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无糖饼干含热量是比较高的。无糖饼干中的淀粉、蛋白质、脂肪含量都是比较高的。而且饼干里面含有比较多的油脂，过多食用会导致油脂在体内转变成脂肪。建议患者可以选择无糖的粗粮饼干，相对热量会比较低。但也不能过量食用，过甜的食物尽量少吃，而且一定要大量的喝水，防止出现便秘，上火的症状。

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2021-09-03 浏览100次

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