吃无糖饼干会发胖吗

刘红 主治医师 三甲
中南大学附属湘雅三医院 营养科

适量食用无糖饼干不会发胖 。这是因为无糖饼干不含蔗糖,但可能含有其他甜味剂或淀粉,这些成分在体内会转化为能量。如果摄入的总能量超过身体所需,多余的能量会转化为脂肪储存,导致体重增加。因此,关键在于摄入的总能量是否超过消耗的能量,而不是单看是否含有糖分。适量食用无糖饼干,结合均衡饮食和适量运动,可以避免发胖。

2021-12-01 11:31 举报
营养不良 就诊必看
就诊科室: 营养科
是否医保:
治疗费用: 根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(1000-5000元)
就诊准备: 禁食
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