山药苹果泥具有补脾养胃、生津止渴、益肺气、通便排毒、增强免疫力等功效。由于山药苹果泥含有一定的营养物质，若食用后出现皮疹、瘙痒等过敏症状，应立即停止食用并咨询医生。
1.补脾养胃
山药具有补脾养胃的功效是因为其富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质能够促进消化吸收。通过改善脾胃功能来达到治疗腹泻和食欲不振的目的。可将山药煮熟后捣成泥状食用。
2.生津止渴
山药中的黏液蛋白有润滑滋润的作用，能滋阴润燥；苹果中含有的糖分可以补充水分并提供能量。对于缓解口干舌燥、咳嗽痰稠等症状有一定的帮助。日常生活中可以直接食用或制作成果汁饮用。
3.益肺气
山药入肺经，能够补肺气，固精微，适用于肺虚喘咳、脾虚食少、泄泻不止、带下赤白等情况。两者合用，有利于改善肺气虚弱所致的久咳虚喘、气短懒言等症状。可根据需要煎服或制成丸剂服用。
4.通便排毒
因为山药中含有膳食纤维以及多种微量元素，如镁元素、钙元素等，而苹果含有丰富的果胶和有机酸，上述成分有助于促进肠道蠕动，从而起到通便排毒的效果。适当摄入山药苹果泥对预防便秘及维持机体健康有益。建议作为正餐的一部分进行摄取。
5.增强免疫力
山药苹果泥中含有丰富的维生素C、蛋白质等营养素，这些物质是免疫系统正常运行所必需的。提高身体对抗疾病的能力。可通过均衡饮食来获取所需营养素。
需要注意的是，虽然山药苹果泥具有一定的保健功效，但并不适合所有人群，例如糖尿病患者应限量食用以控制血糖水平。另外，如果出现不适症状，应及时就医以获得适当的治疗。
1.补脾养胃
山药具有补脾养胃的功效是因为其富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质能够促进消化吸收。通过改善脾胃功能来达到治疗腹泻和食欲不振的目的。可将山药煮熟后捣成泥状食用。
2.生津止渴
山药中的黏液蛋白有润滑滋润的作用，能滋阴润燥；苹果中含有的糖分可以补充水分并提供能量。对于缓解口干舌燥、咳嗽痰稠等症状有一定的帮助。日常生活中可以直接食用或制作成果汁饮用。
3.益肺气
山药入肺经，能够补肺气，固精微，适用于肺虚喘咳、脾虚食少、泄泻不止、带下赤白等情况。两者合用，有利于改善肺气虚弱所致的久咳虚喘、气短懒言等症状。可根据需要煎服或制成丸剂服用。
4.通便排毒
因为山药中含有膳食纤维以及多种微量元素，如镁元素、钙元素等，而苹果含有丰富的果胶和有机酸，上述成分有助于促进肠道蠕动，从而起到通便排毒的效果。适当摄入山药苹果泥对预防便秘及维持机体健康有益。建议作为正餐的一部分进行摄取。
5.增强免疫力
山药苹果泥中含有丰富的维生素C、蛋白质等营养素，这些物质是免疫系统正常运行所必需的。提高身体对抗疾病的能力。可通过均衡饮食来获取所需营养素。
需要注意的是，虽然山药苹果泥具有一定的保健功效，但并不适合所有人群，例如糖尿病患者应限量食用以控制血糖水平。另外，如果出现不适症状，应及时就医以获得适当的治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
肤痒颗粒
肠炎宁颗粒2克
小儿七星茶颗粒
