黑鱼通常具有一定的催奶作用，但并没有回奶的功效。
黑鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，哺乳期女性适当食用可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进乳汁的分泌，有助于提高乳汁的质量，在一定程度上可以起到催奶的作用。但需要注意的是，如果哺乳期女性一次性过量食用黑鱼，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
哺乳期女性在日常生活中可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进乳汁的分泌。同时，建议女性在哺乳期注意保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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