39问医生

健身完可以汗蒸吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
咨询
健身后可以汗蒸。
健身后汗蒸可以帮助放松肌肉、缓解疲劳，并促进身体恢复。
如果在剧烈运动后立即进行汗蒸，可能会导致脱水或电解质失衡。
因此，在汗蒸之前应确保充分休息和补充水分，避免在极端温度下长时间汗蒸，以减少潜在的风险。
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2024-02-05 浏览100次
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