打鼾通常不是好现象，可能影响睡眠质量和日常生活。
打鼾是由于睡眠时上呼吸道肌肉松弛或软组织阻塞气道而引起的空气流动紊乱。这使得从鼻腔或口腔流出的气体在通过狭窄部位时产生震动，产生声音。长期打鼾可能与睡眠呼吸暂停低通气综合征相关，这是一种严重的睡眠障碍，需要及时治疗。
偶尔短暂的打鼾可能是正常现象，尤其是在疲劳、酒精摄入后，一般不会引起严重的问题。
日常生活中应避免过度饮酒和肥胖，保持规律的作息时间，有助于减少打鼾的发生。对于存在睡眠呼吸暂停等疾病风险因素的人群，建议定期进行睡眠监测，以便早期发现并处理相关问题。
打鼾是由于睡眠时上呼吸道肌肉松弛或软组织阻塞气道而引起的空气流动紊乱。这使得从鼻腔或口腔流出的气体在通过狭窄部位时产生震动，产生声音。长期打鼾可能与睡眠呼吸暂停低通气综合征相关，这是一种严重的睡眠障碍，需要及时治疗。
偶尔短暂的打鼾可能是正常现象，尤其是在疲劳、酒精摄入后，一般不会引起严重的问题。
日常生活中应避免过度饮酒和肥胖，保持规律的作息时间，有助于减少打鼾的发生。对于存在睡眠呼吸暂停等疾病风险因素的人群，建议定期进行睡眠监测，以便早期发现并处理相关问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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