39问医生

孕妇可以吃巴旦木坚果吗

李青妇产科主任医师

沈阳市红十字会医院三级甲等

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孕妇可以适当的吃巴旦木坚果，因为巴旦木虽然营养丰富，但是脂肪含量很高，不建议过量食用。巴旦木坚果营养丰富，有抗氧化的作用，可以提高机体免疫力，甚至还有抑制肿瘤细胞生长的作用。建议孕妇每天都可以吃一小把坚果，但是如果孕妇体重指数偏高，或者要控制胎儿体重的准妈妈，建议一定要少吃，一天10粒左右就可以。

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2022-03-02 浏览100次

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